ماهي السعادة
من الناحية الانفعالية السعادة هي الشعور باعتدال المزاج ومن الناحية المعرفية التأملية السعادة هي الشعور بالرضا والإشباع وطمأنينة النفس وتحقيق الذات والشعور بالبهجة واللذة والإستمتاع إذا فهناك عامل مشترك بين الناحيتين وهو الشعور بالرضا الشامل والذي من الممكن تقسيمه إلى الرضا عن جوانب معينة مثل:العمل، الزواج، الصحة، القدرات الذاتية وتحقيق الذات والملاحظة المهمة هنا هي أن السعادة ليست نقيصة للتعاسة بل هما بعيدين مستقلين عن بعضهما البعض استقلالا تاما وإن كان المرء لا يمكن أن يشعر بالسعادة والتعاسة في آن واحد.
وتأكد أيضا أن الأفراد الذين يشعرون بشدة السعادة هم أنفسهم الذين يعيشون التعاسة بشدة أيضا مصادر المشاعر الإيجابية والسلبية:
من المشاكل المعروفة ان الشعور بالرضى نسبي بمعنى أن الناس عندما يقيمون شعورهم بالرضى فإنهم يقارنون في حياتهم بين الإيجابية والسلبية الانبساط_العصبية
التعليم_المكانة الإجتماعية المنخفضة
التوظف للنساء
المشاركة الإجتماعية _الصحة
أحداث الحياة الإيجابية _انخفاض تقدير الذات
الأنشطة الترفيهية المشبعة_أحداث الحياة الشاقة
خلاصة:يمكن فهم السعادة بوصفنا إنعاكسا لدرجة الرضا عن الحياة أو بوصفه انعكاسا لمعدلات تكرار حدوث الإنفعالات السارة وشدة هذه الإنفعالات ليست السعادة عكس التعاسة تماما ينبغي أن ناخد عناصر السعادة في الإعتبار:
1الرضا عن الحياة ومجالاتها المختلفة
2الشعور بالبهجة والإستمتاع
3العناء بما يتضمنه من قلق واكتئاب
أماالصحة فستتناولها كعامل رابع إذ ترتبط بكل من العوامل الثلاثة السابقة
العلاقات الإجتماعية
تكشف لنا الكثير من الدراسات الميدانية عن أثر التفاعل الإجتماعي وشبكة العلاقات الإجتماعية التي نعيش في ظلها على مدى شعورنا بالسعادة وذلك لتوافر عنصرين مهمين:الدعم الانفعالي (الثقة)
2الاهتمامات المشتركة من أهم مصادر الشعور بالرضا في العلاقات الإجتماعية المختلفة:
1الزوج والزوجة
2أحد الوالدين
3صديق من نفس الجنس
4أخ أو أخت
5صديق من نفس الجنس الآخر
6رئيس في العمل
7زميل عمل
8جار
الحب والزواج:الوقوع في الحب هو أوضح الأمثلة على علاقة سعيدة إذ أن الحب هو أشد العلاقات وأكثرها عمق وهو الذي يستشير أشد المشاعر الإيجابية وعلى وجه العموم فالمتزوجون أكثر سعادة من العزاب والأرامل والمطلقين والرجال غير المتزوجين أقل سعادة من النساء غير المتزوجات مما يوحي بأن فائدة الزواج بالنسبة للرجال أكثر منه بالنسبة للنساء حيث أن الرجال يحصلون على دعم أكثر من الزواج إذا ماقورنوا بالنساء.
الرضا عن الزواج يرتبط ارتباطا قويا بالشعور بالرضا العام أو بالسعادة والسؤال الآن هو:لماذا يوفر لنا الزواج كل هذا الشعور بالرضا.
تشير نتائج الدراسات إلى كثرة ظهور الإستجابات اللفظية الإيجابية وقلة الإستجابات السلبية وخصوصا النقد الزيجات السعيدة ويلاحظ أيضا كثرة السلوك الأكثر استثارة للسعادة كتبادل القبل والهدايا والاستعداد للمساعدة العملية واستمتاع أكثر بالحياة الجنسية وكثرة الوقت الذي يقضيه الزوجين معا والاتفاق على المسائل المادية وتبني اتجاه إيجابي يقوم على البحث عن حلول للمشكلات التي تحدث وبالطبع فإن كل شريك يوفر الدعم للآخر هذا مع الوضع في الإعتبار قلة السلوك السلبي مدى السعادة الزوجية =عداد مرات المعاشرة الجنسية-عدد مرات المشاجرة
إرسال تعليق